Книги похожие на Practical Programming for Strength Training, 2009. Книги похожие на Практическое программирование для силовых тренировок, 2009

Название:	Практическое программирование для силовых тренировок (Practical Programming for Strength Training)
Год:	2009
Теги:	#спорт, #силовые тренировки, #научный подход
Автор:	Mark Rippetoe
Издатель:	The Aasgaard Company

Описание: Книга предлагает научно обоснованный подход к силовым тренировкам с акцентом на базовые упражнения, прогрессивную перегрузку и техническую точность. Подходит для начинающих и среднего уровня.

Начало силы (2005) - книга

Название:	Начало силы (Starting Strength)
Год:	2005
Теги:	#научный подход, #составные упражнения, #периодизация тренировок, #диета и макроэлементы, #гибкие тренировочные схемы
Автор:	Mark Rippetoe
Издатель:	The Aasgaard Company
Степень сходства:	95

Описание: Практическое руководство по базовым упражнениям и прогрессивной перегрузке, адаптированное для разных уровней подготовки. Акцент на эффективность и научный подход к тренировкам.

Новые правила тренировок для женщин (2009) - книга

Название:	Новые правила тренировок для женщин (The New Rules of Lifting for Women)
Год:	2009
Теги:	#силовой тренинг, #прогрессивная перегрузка, #базовые упражнения, #техника выполнения, #программа для начинающих
Автор:	Lou Schuler, Alwyn Cosgrove
Издатель:	Rodale Press
Степень сходства:	92

Описание: Практическое руководство по силовому тренингу, адаптированное для женщин, с акцентом на базовые упражнения, технику и прогрессивную перегрузку. Включает программы для разных уровней подготовки и принципы уменьшения травматизма.

RoleWorlds: RPG Questing — разрабатывается проект с ролевыми текстовыми играми по разным сеттингам, рассчитанный на 1-7 человек для совместного прохождения квестов.

Новости о разработке публикуются в канале. Там же появится объявление о запуске.

Руководство по пауэрлифтингу (2015) - книга

Название:	Руководство по пауэрлифтингу (Powerlifting Manual)
Год:	2015
Теги:	#силовой тренинг, #базовые упражнения, #прогрессивная перегрузка, #техника выполнения, #структурное программирование
Автор:	Richard Woodward
Издатель:	Human Kinetics
Степень сходства:	88

Описание: Комплексное руководство по пауэрлифтингу, включающее детальные пояснения по технике, программированию тренировок и прогрессивной перегрузке. Подходит как для начинающих, так и для продвинутых спортсменов.

Комментариев пока нет

0 символов из 2000

Новости о разработке публикуются в канале. Там же появится объявление о запуске.