Книги похожие на Starting Strength, 2005. Книги похожие на Начало силы, 2005
| Название: | Начало силы (Starting Strength) |
| Год: | 2005 |
| Теги: | #научный подход, #составные упражнения, #периодизация тренировок, #диета и макроэлементы, #гибкие тренировочные схемы |
| Автор: | Mark Rippetoe |
| Издатель: | The Aasgaard Company |
Описание: Практическое руководство по базовым упражнениям и прогрессивной перегрузке, адаптированное для разных уровней подготовки. Акцент на эффективность и научный подход к тренировкам.
