Книги похожие на The Self-Compassion Journal: A 12-Week Mindfulness and Emotional Healing Program, 2020. Книги похожие на Дневник самосострадания: 12-недельная программа осознанности и эмоционального исцеления, 2020

Название:	Дневник самосострадания: 12-недельная программа осознанности и эмоционального исцеления (The Self-Compassion Journal: A 12-Week Mindfulness and Emotional Healing Program)
Год:	2020
Теги:	#самосострадание, #осознанность, #эмоциональное исцеление, #работа с тревожностью, #дневник, #психологическая устойчивость, #саморазвитие
Автор:	Nancy K. Herndon
Издатель:	Rockridge Press

Описание: 12-недельная программа, сочетающая медитации, письменные практики и рефлексивные задания для развития внутреннего спокойствия, ясности и устойчивости к стрессу через призму доброты к себе.

Рабочая тетрадь по осознанному самосостраданию: Путь к принятию себя, внутренней силе и расцвету (2013) - книга

Название:	Рабочая тетрадь по осознанному самосостраданию: Путь к принятию себя, внутренней силе и расцвету (The Mindful Self-Compassion Workbook: A Proven Way to Accept Yourself, Build Inner Strength, and Thrive)
Год:	2013
Теги:	#осознанность, #эмоциональное здоровье, #упражнения, #стресс, #психологическая устойчивость
Автор:	Kristin Neff, Christopher Germer
Издатель:	Guilford Press
Степень сходства:	95

Описание: Практическое руководство, сочетающее осознанность и самосострадание, чтобы научиться быть добрее к себе в трудные времена и обрести устойчивость.

Радикальное принятие себя: Буддийское руководство по освобождению от стыда (2003) - книга

Название:	Радикальное принятие себя: Буддийское руководство по освобождению от стыда (Radical Self-Acceptance: A Buddhist Guide to Freeing Yourself from Shame)
Год:	2003
Теги:	#психология, #осознанность, #буддизм, #самопринятие, #эмоциональное исцеление
Автор:	Tara Brach
Издатель:	Random House
Степень сходства:	90

Описание: Глубокое погружение в практики буддийской психологии и медитации, направленное на преодоление внутренней критики и стыда. Книга сочетает личные истории, медитативные упражнения и письменные практики для формирования устойчивого чувства принятия себя.

Pics2Clip — редактор коротких видео из изображений и AI-кадров. Собирайте сцены, добавляйте текст и озвучку и получайте готовый MP4 для Shorts, Reels и TikTok.

Открыть редактор >>

Эксперимент по любви к себе: Пятнадцать принципов благодати в условиях стресса (2017) - книга

Название:	Эксперимент по любви к себе: Пятнадцать принципов благодати в условиях стресса (The Self-Love Experiment: Fifteen Principles of Grace Under Pressure)
Год:	2017
Теги:	#саморазвитие, #психология, #самосострадание, #работа с тревожностью, #эмоциональное здоровье
Автор:	Sharon Salzberg
Издатель:	Sounds True
Степень сходства:	88

Описание: История личного пути к самолюбви через систему ежедневных принципов и практик. Книга предлагает читателю пройти собственный эксперимент по замене самокритики на сострадание, снабжая его письменными упражнениями и рефлексивными заданиями.

Комментариев пока нет

0 символов из 2000

Suno Download Bot — скачивайте песни и треки Suno в MP3 по обычной ссылке. Готовый аудиофайл бот пришлёт прямо в Telegram.

Открыть проект >>