Книги похожие на Science of Resistance Training, 2021. Книги похожие на Наука силовых тренировок, 2021

Название:	Наука силовых тренировок (Science of Resistance Training)
Год:	2021
Теги:	#спортивная наука, #физическая подготовка, #силовые тренировки, #физиология, #научный подход
Автор:	Mike R. McGuigan
Издатель:	Human Kinetics

Описание: Глубокое исследование механизмов адаптации к силовым нагрузкам, с акцентом на научное обоснование методик и повышение эффективности тренировочного процесса.

Наука и развитие мышечной гипертрофии (2017) - книга

Название:	Наука и развитие мышечной гипертрофии (Science and Development of Muscle Hypertrophy)
Год:	2017
Теги:	#спортивная наука, #физическая подготовка, #мышечная гипертрофия, #тренировки с отягощениями, #научный подход
Автор:	Brad Schoenfeld
Издатель:	Human Kinetics
Степень сходства:	95

Описание: Комплексное научное исследование процессов роста мышечной массы, основанное на последних данных спортивной физиологии и тренировочной практике. Книга объясняет, как правильно структурировать нагрузку, чтобы добиться максимальной адаптации и прогресса.

Периодизация: Теория и методология тренировки (2018) - книга

Название:	Периодизация: Теория и методология тренировки (Periodization: Theory and Methodology of Training)
Год:	2018
Теги:	#периодизация, #научный подход, #программирование, #силовая подготовка, #эффективность, #тренировочные циклы
Автор:	Tudor O. Bompa
Издатель:	Human Kinetics
Степень сходства:	93

Описание: Классический труд, посвящённый систематическому подходу к построению тренировочных циклов, с акцентом на научную обоснованность и максимальную адаптацию к индивидуальным потребностям спортсменов.

Suno Download Bot — скачивайте песни и треки Suno в MP3 по обычной ссылке. Готовый аудиофайл бот пришлёт прямо в Telegram.

Открыть проект >>

Руководство специалиста по силовым тренировкам (2020) - книга

Название:	Руководство специалиста по силовым тренировкам (The Resistance Training Specialist Manual)
Год:	2020
Теги:	#спортивная наука, #силовые тренировки, #программирование тренировок, #научный подход, #физическая подготовка
Автор:	Gregory Haff
Издатель:	National Strength and Conditioning Association (NSCA)
Степень сходства:	92

Описание: Профессиональное руководство для тренеров и атлетов, объединяющее научные основы и практические методики силового тренинга. Подробно рассматриваются принципы программирования, оценка прогресса и индивидуальная адаптация упражнений.

Комментариев пока нет

0 символов из 2000

RoleWorlds: RPG Questing — разрабатывается проект с ролевыми текстовыми играми по разным сеттингам, рассчитанный на 1-7 человек для совместного прохождения квестов.

Новости о разработке публикуются в канале. Там же появится объявление о запуске.