Книги похожие на Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens, 2011. Книги похожие на Выйди из своей головы и начни жить. Подростковое руководство по терапии принятия и ответственности, 2011

Название:	Выйди из своей головы и начни жить. Подростковое руководство по терапии принятия и ответственности (Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens)
Год:	2011
Теги:	#психология, #самопомощь, #подростковый формат, #терапия, #осознанность, #работа с эмоциями
Автор:	Joseph Cilona
Издатель:	New Harbinger Publications

Описание: Книга, написанная специально для подростков, которая помогает справляться с тревогой, гневом и депрессией через практики осознанности и терапии ACT, предлагая понятные примеры и упражнения для реальной жизни.

То, что выбивает из колеи: Принятие того, что нельзя изменить, и действия в том, что под силу (2018) - книга

Название:	То, что выбивает из колеи: Принятие того, что нельзя изменить, и действия в том, что под силу (Stuff That Sucks: Accepting What You Can’t Change and Committing to What You Can)
Год:	2018
Теги:	#психология, #самопомощь, #подростковый формат, #осознанность, #терапия принятия и ответственности (ACT)
Автор:	Ben Sedley
Издатель:	New Harbinger Publications
Степень сходства:	98

Описание: Искренняя и честная книга для подростков, написанная с юмором и пониманием, которая учит справляться с тревогой, депрессией и другими трудными переживаниями через призму ACT. Автор помогает читателям перестать бороться с мыслями и начать жить полноценно.

Ловушка счастья: Как перестать бороться и начать жить (2007) - книга

Название:	Ловушка счастья: Как перестать бороться и начать жить (The Happiness Trap: How to Stop Struggling and Start Living)
Год:	2007
Теги:	#психология, #самопомощь, #осознанность, #личностный рост, #подростковая психология
Автор:	Russ Harris
Издатель:	Harlequin Non-Fiction
Степень сходства:	95

Описание: Практическое руководство по принятию сложных эмоций и осознанному образу жизни, основанное на методах принятия и ответственности (ACT). Книга помогает разорвать порочный круг борьбы с болью и научиться жить в соответствии со своими ценностями.

Pics2Clip — редактор коротких видео из изображений и AI-кадров. Собирайте сцены, добавляйте текст и озвучку и получайте готовый MP4 для Shorts, Reels и TikTok.

Открыть редактор >>

Разрыв уверенности: Руководство по преодолению страха и самоусомления (2011) - книга

Название:	Разрыв уверенности: Руководство по преодолению страха и самоусомления (The Confidence Gap: A Guide to Overcoming Fear and Self-Doubt)
Год:	2011
Теги:	#самопомощь, #психология, #уверенность в себе, #работа с мыслями, #психотерапия
Автор:	Russ Harris
Издатель:	McGraw-Hill Education
Степень сходства:	90

Описание: Практическое руководство, которое помогает понять природу самоусомления и научиться действовать, несмотря на внутренние сомнения. Книга сочетает упражнения из принятия и ответственности (ACT) с реальными примерами и пошаговыми заданиями для формирования устойчивой уверенности в себе.

Комментариев пока нет

0 символов из 2000

Открыть редактор >>