Книги похожие на Feeling Good Together: The Secret to Making Troubled Relationships Work, 2008. Книги похожие на Чувствовать себя хорошо вместе: Секрет успешных отношений, 2008

Название:	Чувствовать себя хорошо вместе: Секрет успешных отношений (Feeling Good Together: The Secret to Making Troubled Relationships Work)
Год:	2008
Теги:	#психология, #самопомощь, #отношения, #когнитивно-поведенческая терапия, #эмоциональное здоровье
Автор:	David D. Burns
Издатель:	Harper

Описание: Практическое руководство по улучшению близких отношений с помощью когнитивно-поведенческих техник. Книга помогает распознавать искажённые мысли в общении, управлять конфликтами и восстанавливать эмоциональную связь с партнёром, используя дневниковые записи и структурированные упражнения.

Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для тревожности: Пошаговая программа (2013) - книга

Название:	Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для тревожности: Пошаговая программа (The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety: A Step-by-Step Program)
Год:	2013
Теги:	#самопомощь, #психология, #тревожность, #когнитивно-поведенческая терапия, #работа с эмоциями
Автор:	Bill Knaus, Jon Carlson
Издатель:	New Harbinger Publications
Степень сходства:	95

Описание: Практическое руководство, основанное на принципах когнитивно-поведенческой терапии, которое помогает читателям осознать источники тревоги, изменить деструктивные мысли и внедрить устойчивые стратегии преодоления. В книге множество упражнений, рабочих листов и планов самопомощи.

Разум над настроением: Измените свои чувства, изменив образ мышления (2015) - книга

Название:	Разум над настроением: Измените свои чувства, изменив образ мышления (Mind Over Mood: Change How You Feel by Changing the Way You Think)
Год:	2015
Теги:	#психология, #самопомощь, #когнитивно-поведенческая терапия, #эмоциональное здоровье, #работа с мыслями
Автор:	Dennis Greenberger, Christine A. Padesky
Издатель:	The Guilford Press
Степень сходства:	93

Описание: Пошаговое руководство по применению когнитивно-поведенческой терапии в повседневной жизни с помощью практических упражнений и самонаблюдения.

Suno Download Bot — скачивайте песни и треки Suno в MP3 по обычной ссылке. Готовый аудиофайл бот пришлёт прямо в Telegram.

Открыть проект >>

Рабочая тетрадь по тревожности и фобиям (2014) - книга

Название:	Рабочая тетрадь по тревожности и фобиям (The Anxiety and Phobia Workbook)
Год:	2014
Теги:	#тревога, #фобии, #самопомощь, #психология, #поведенческая терапия
Автор:	Edward Bourne
Издатель:	New Harbinger Publications
Степень сходства:	92

Описание: Комплексное практическое пособие, включающее техники когнитивной перестройки, поведенческие эксперименты и дневниковые методы для преодоления тревожных состояний.

Комментариев пока нет

0 символов из 2000

Pics2Clip — редактор коротких видео из изображений и AI-кадров. Собирайте сцены, добавляйте текст и озвучку и получайте готовый MP4 для Shorts, Reels и TikTok.

Открыть редактор >>