Книги похожие на The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety: A Step-by-Step Program, 2013. Книги похожие на Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для тревожности: Пошаговая программа, 2013
| Название: | Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для тревожности: Пошаговая программа (The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety: A Step-by-Step Program) |
| Год: | 2013 |
| Теги: | #самопомощь, #психология, #тревожность, #когнитивно-поведенческая терапия, #работа с эмоциями |
| Автор: | Bill Knaus, Jon Carlson |
| Издатель: | New Harbinger Publications |
Описание: Практическое руководство, основанное на принципах когнитивно-поведенческой терапии, которое помогает читателям осознать источники тревоги, изменить деструктивные мысли и внедрить устойчивые стратегии преодоления. В книге множество упражнений, рабочих листов и планов самопомощи.
