Книги похожие на DBT Made Simple: A Step-by-Step Guide to Dialectical Behavior Therapy, 2012. Книги похожие на ДПТ просто: Пошаговое руководство по диалектической поведенческой терапии, 2012

Название:	ДПТ просто: Пошаговое руководство по диалектической поведенческой терапии (DBT Made Simple: A Step-by-Step Guide to Dialectical Behavior Therapy)
Год:	2012
Теги:	#ДПТ, #психотерапия, #эмоциональная регуляция, #самопомощь, #практические упражнения
Автор:	Sheri Van Dijk
Издатель:	New Harbinger Publications

Описание: Практическое руководство, объясняющее ключевые принципы ДПТ в доступной форме. Включает упражнения, примеры из жизни и четкие инструкции по применению навыков осознанности, регуляции эмоций, межличностной эффективности и терпения в стрессе. Подходит как для терапевтов, так и для самостоятельного использования.

Рабочая тетрадь по навыкам диалектической поведенческой терапии (2009) - книга

Название:	Рабочая тетрадь по навыкам диалектической поведенческой терапии (The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook)
Год:	2009
Теги:	#психология, #самопомощь, #поведенческая терапия, #эмоциональная регуляция, #осознанность
Автор:	Matthew McKay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley
Издатель:	New Harbinger Publications
Степень сходства:	95

Описание: Практическое руководство с пошаговыми упражнениями, помогающее развить навыки осознанности, регулирования эмоций и эффективного общения. Книга построена как рабочая тетрадь, позволяющая применять техники DBT в повседневной жизни для снижения тревожности и импульсивности.

Методическое пособие по обучению навыкам DBT (2014) - книга

Название:	Методическое пособие по обучению навыкам DBT (DBT Skills Training Manual)
Год:	2014
Теги:	#психология, #поведенческая терапия, #клиническое руководство, #эмоциональная регуляция, #осознанность
Автор:	Marsha M. Linehan
Издатель:	Guilford Press
Степень сходства:	93

Описание: Официальное руководство по диалектической поведенческой терапии от создателя метода. Содержит структурированные модули обучения, детальные инструкции для терапевтов и клиентов, а также упражнения по осознанности, терпимости к стрессу и регуляции эмоций.

Suno Download Bot — скачивайте песни и треки Suno в MP3 по обычной ссылке. Готовый аудиофайл бот пришлёт прямо в Telegram.

Открыть проект >>

Решение через осознанность: Практики для повседневных проблем (2009) - книга

Название:	Решение через осознанность: Практики для повседневных проблем (The Mindfulness Solution: Everyday Practices for Everyday Problems)
Год:	2009
Теги:	#осознанность, #психология, #самопомощь, #работа с тревогой, #практические упражнения
Автор:	Ronald D. Siegel
Издатель:	The Guilford Press
Степень сходства:	88

Описание: Практическое руководство, наполненное упражнениями по осознанности, помогающими справляться с тревогой, стрессом и эмоциональными трудностями в повседневной жизни. Книга предлагает пошаговые техники, которые можно легко интегрировать в рутину и использовать для улучшения психоэмоционального состояния.

Комментариев пока нет

0 символов из 2000

Pics2Clip — редактор коротких видео из изображений и AI-кадров. Собирайте сцены, добавляйте текст и озвучку и получайте готовый MP4 для Shorts, Reels и TikTok.

Открыть редактор >>