Книги похожие на The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook, 2009. Книги похожие на Рабочая тетрадь по навыкам диалектической поведенческой терапии, 2009
| Название: | Рабочая тетрадь по навыкам диалектической поведенческой терапии (The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook) |
| Год: | 2009 |
| Теги: | #психология, #самопомощь, #поведенческая терапия, #эмоциональная регуляция, #осознанность |
| Автор: | Matthew McKay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley |
| Издатель: | New Harbinger Publications |
Описание: Практическое руководство с пошаговыми упражнениями, помогающее развить навыки осознанности, регулирования эмоций и эффективного общения. Книга построена как рабочая тетрадь, позволяющая применять техники DBT в повседневной жизни для снижения тревожности и импульсивности.
