Книги похожие на The Cognitive Behavioral Workbook for Depression: A Step-by-Step Program, 2013. Книги похожие на Когнитивно-поведенческая рабочая тетрадь для борьбы с депрессией: Пошаговая программа, 2013

Название:	Когнитивно-поведенческая рабочая тетрадь для борьбы с депрессией: Пошаговая программа (The Cognitive Behavioral Workbook for Depression: A Step-by-Step Program)
Год:	2013
Теги:	#депрессия, #самопомощь, #когнитивно-поведенческая терапия, #психология, #работа с эмоциями
Автор:	William J. Knaus
Издатель:	New Harbinger Publications

Описание: Структурированная программа с упражнениями и заданиями, направленная на преодоление депрессии через осознание и изменение негативных мыслительных паттернов. Книга включает дневники настроения, техники самонаблюдения и стратегии поведенческой активации.

Рабочая тетрадь «Осознанный путь»: 8-недельная программа, чтобы избавиться от депрессии и эмоциональных страданий (2013) - книга

Название:	Рабочая тетрадь «Осознанный путь»: 8-недельная программа, чтобы избавиться от депрессии и эмоциональных страданий (The Mindful Way Workbook: An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress)
Год:	2013
Теги:	#самопомощь, #психология, #когнитивная терапия, #осознанность, #депрессия, #тревога, #рабочая тетрадь
Автор:	John D. Teasdale, J. Mark G. Williams, Zindel V. Segal
Издатель:	Guilford Press
Степень сходства:	95

Описание: Практическая программа, сочетающая когнитивно-поведенческие техники и осознанность, помогающая разорвать замкнутый круг депрессии и тревоги через ежедневные упражнения и самонаблюдение.

Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для тревожности: пошаговая программа (2011) - книга

Название:	Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для тревожности: пошаговая программа (Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Anxiety: A Step-by-Step Program)
Год:	2011
Теги:	#самопомощь, #психология, #тревога, #когнитивная терапия, #поведенческая терапия, #рабочая тетрадь
Автор:	Bill O'Brien, PhD
Издатель:	Companion Press
Степень сходства:	92

Описание: Структурированная программа с практическими упражнениями, направленная на выявление и изменение искажённых мыслей, лежащих в основе тревожных состояний, с акцентом на поведенческие эксперименты и самонаблюдение.

Suno Download Bot — скачивайте песни и треки Suno в MP3 по обычной ссылке. Готовый аудиофайл бот пришлёт прямо в Telegram.

Открыть проект >>

Рабочая тетрадь по депрессии: руководство по жизни с депрессией и биполярным расстройством (2013) - книга

Название:	Рабочая тетрадь по депрессии: руководство по жизни с депрессией и биполярным расстройством (The Depression Workbook: A Guide for Living with Depression and Manic Depression)
Год:	2013
Теги:	#самопомощь, #депрессия, #биполярное расстройство, #психология, #рабочая тетрадь, #управление эмоциями
Автор:	Mary Ellen Copeland
Издатель:	New Harbinger Publications
Степень сходства:	90

Описание: Комплексное практическое руководство, сочетающее когнитивные, поведенческие и эмоциональные стратегии для управления симптомами депрессии и биполярного расстройства через систематические записи и упражнения.

Комментариев пока нет

0 символов из 2000

Suno Download Bot — скачивайте песни и треки Suno в MP3 по обычной ссылке. Готовый аудиофайл бот пришлёт прямо в Telegram.

Открыть проект >>