Книги похожие на The Barbell Prescription, 2017. Книги похожие на Рецепт штанги: Силовые тренировки для зрелых и пожилых людей, 2017

Название:	Рецепт штанги: Силовые тренировки для зрелых и пожилых людей (The Barbell Prescription)
Год:	2017
Теги:	#силовые тренировки, #оздоровление, #программа для начинающих, #физическая подготовка, #штанга
Автор:	Jonathon M. Sullivan, Andy Baker
Издатель:	The Aasgaard Company

Описание: Комплексная программа силовых тренировок с использованием штанги, адаптированная для людей среднего и старшего возраста. Подробно раскрывается, как восстановить силу, улучшить осанку и замедлить возрастные изменения с помощью базовых упражнений.

Starting Strength: Базовая штанговая тренировка (2005) - книга

Название:	Starting Strength: Базовая штанговая тренировка (Starting Strength: Basic Barbell Training)
Год:	2005
Теги:	#спорт, #фитнес, #силовые тренировки, #практическое руководство, #здоровье, #тренировки, #научный подход, #построение силы
Автор:	Mark Rippetoe
Издатель:	The Aasgaard Company
Степень сходства:	95

Описание: Практическое, детализированное руководство по освоению базовых штанговых упражнений для реального прогресса в силе и телосложении. Книга концентрируется на простоте, технике и проверенных принципах, чтобы залаивать время на тренировках и добиваться максимального результата.

Практическое программирование силовых тренировок (2011) - книга

Название:	Практическое программирование силовых тренировок (Practical Programming for Strength Training)
Год:	2011
Теги:	#программирование, #силовые тренировки, #научный подход, #периодизация, #эффективность, #планирование
Автор:	Mark Rippetoe, Lon Kilgore
Издатель:	The AASPT Press
Степень сходства:	90

Описание: Практическое руководство по созданию и корректировке тренировочных программ с научной точностью, ориентированное на результат и адаптацию под уровень подготовки.

RoleWorlds: RPG Questing — разрабатывается проект с ролевыми текстовыми играми по разным сеттингам, рассчитанный на 1-7 человек для совместного прохождения квестов.

Новости о разработке публикуются в канале. Там же появится объявление о запуске.

Тренировки со штангой для начинающих (2018) - книга

Название:	Тренировки со штангой для начинающих (Barbell Training for Beginners)
Год:	2018
Теги:	#штанга, #программа для начинающих, #техника выполнения, #базовые упражнения, #увеличение силы
Автор:	Jonathon Sullivan
Издатель:	Greystone Books
Степень сходства:	88

Описание: Пошаговое руководство по освоению штанги для новичков, включающее разбор техники, построение недельной программы и управление прогрессом. Уделяется особое внимание правильной биомеханике и предотвращению травм при выполнении базовых движений.

Комментариев пока нет

0 символов из 2000

Новости о разработке публикуются в канале. Там же появится объявление о запуске.