Книги похожие на Get Out of Your Mind and Into Your Life, 2005. Книги похожие на Выйди из своих мыслей и начни жить, 2005
| Название: | Выйди из своих мыслей и начни жить (Get Out of Your Mind and Into Your Life) |
| Год: | 2005 |
| Теги: | #психология, #самопомощь, #упражнения, #дневник, #самооценка, #развитие, #управление стрессом, #эмоциональная устойчивость, #преодоление страха, #психологические техники |
| Автор: | Steven C. Hayes |
| Издатель: | New Harbinger Publications |
Описание: Практическое руководство в духе ACT - пошаговые упражнения и техники для принятия, уменьшения тревоги и перехода от размышлений к ценностным действиям. Книга сделает фокус на практических заданиях и рабочих упражнениях, которые можно применять ежедневно.
