Книги похожие на Yoga Anatomy: How to Access Muscle Intelligence for Movement and Pose, 2019. Книги похожие на Анатомия йоги: Как использовать мышечный интеллект для движений и асан, 2019
| Название: | Анатомия йоги: Как использовать мышечный интеллект для движений и асан (Yoga Anatomy: How to Access Muscle Intelligence for Movement and Pose) |
| Год: | 2019 |
| Теги: | #анатомия, #йога, #обучение, #практическое руководство, #здоровье |
| Автор: | Leslie Kaminoff |
| Издатель: | Human Kinetics |
Описание: Наглядное руководство, раскрывающее, как работает тело в каждой асане: от активации глубоких мышц до правильного выравнивания суставов. Книга помогает понять, какие мышцы задействованы, как избежать травм и глубже прочувствовать каждое движение.
