Книги похожие на The Science and Practice of Strength Training, 2009. Книги похожие на Наука и практика тренировки на силу, 2009
| Название: | Наука и практика тренировки на силу (The Science and Practice of Strength Training) |
| Год: | 2009 |
| Теги: | #научный подход, #составные упражнения, #периодизация тренировок, #прогрессивная перегрузка, #эффективные тренировки, #анатомия захвата |
| Автор: | Vladimir M. Zatsiorsky |
| Издатель: | Human Kinetics |
Описание: Современный анализ методов развития мышечной массы и силы, включающий рекомендации по составлению программ с учетом периодизации, нагрузочного расписания и ключевых составных движений.
