Книги похожие на The New Becoming a Supple Leopard, 2014. Книги похожие на Стань гибким леопардом, 2014
| Название: | Стань гибким леопардом (The New Becoming a Supple Leopard) |
| Год: | 2014 |
| Теги: | #научный подход, #минимум времени, #максимум результата, #расчёт калорийности, #макроэлементы, #персонализированное питание, #совместимость с тренировочными программами, #накопление мышечной массы, #редукция жира, #практические шаблоны питания, #доказательная диетология, #сочетание питания и тренировок |
| Автор: | Kelly Starrett |
| Издатель: | Vergean Press |
Описание: Комплексный подход к тренировкам и питанию, основанный на науке, с акцентом на персонализацию и эффективность в минимальные сроки. Включает практические планы для увеличения мышечной массы и снижения жира.
