Книги похожие на The Mindfulness Workbook for Teen Anxiety, 2014. Книги похожие на Тетрадь осознанности для подростков с тревожностью, 2014
| Название: | Тетрадь осознанности для подростков с тревожностью (The Mindfulness Workbook for Teen Anxiety) |
| Год: | 2014 |
| Теги: | #подростковая психология, #практические упражнения, #работа с эмоциями, #стресс-менеджмент, #осознанность, #навыки совладания, #тревожность, #психологические техники, #эмоциональное здоровье, #поведенческие стратегии |
| Автор: | Christopher Willard |
| Издатель: | New Harbinger Publications |
Описание: Практическое руководство, помогающее подросткам справляться с тревогой, стрессом и эмоциональными всплесками с помощью техник осознанности и когнитивно-поведенческой терапии.
