Книги похожие на The Mindful Way through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness, 2009. Книги похожие на Осознанность против депрессии: Путь к избавлению от хронической подавленности, 2009
| Название: | Осознанность против депрессии: Путь к избавлению от хронической подавленности (The Mindful Way through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness) |
| Год: | 2009 |
| Теги: | #осознанность, #управление стрессом, #психологическая поддержка, #самопомощь, #интегративная медицина, #эмоциональная регуляция |
| Автор: | Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn |
| Издатель: | The Guilford Press |
Описание: Практическое руководство, сочетающее осознанность и когнитивную терапию, чтобы помочь читателям выйти из цикла тревоги и депрессии, не прибегая к медикаментам.
