Книги похожие на The Mindful Way Through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness, 2007. Книги похожие на Осознанность как путь из депрессии: Как выйти за пределы хронического недовольства жизнью, 2007

Название:	Осознанность как путь из депрессии: Как выйти за пределы хронического недовольства жизнью (The Mindful Way Through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness)
Год:	2007
Теги:	#осознанность, #психология, #работа с эмоциями, #саморазвитие, #здравомыслие
Автор:	Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn
Издатель:	Guilford Press

Описание: Эта книга предлагает научно обоснованный подход к преодолению депрессии и тревожности через практики осознанности, помогая читателю мягко взаимодействовать с собственной болью и развивать доброе отношение к себе.

Рабочая тетрадь «Осознанный путь»: 8-недельная программа, чтобы избавиться от депрессии и эмоциональных страданий (2013) - книга

Название:	Рабочая тетрадь «Осознанный путь»: 8-недельная программа, чтобы избавиться от депрессии и эмоциональных страданий (The Mindful Way Workbook: An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress)
Год:	2013
Теги:	#самопомощь, #психология, #когнитивная терапия, #осознанность, #депрессия, #тревога, #рабочая тетрадь
Автор:	John D. Teasdale, J. Mark G. Williams, Zindel V. Segal
Издатель:	Guilford Press
Степень сходства:	95

Описание: Практическая программа, сочетающая когнитивно-поведенческие техники и осознанность, помогающая разорвать замкнутый круг депрессии и тревоги через ежедневные упражнения и самонаблюдение.

Радикальное принятие: Объятия своей жизнью с сердцем Будды (2003) - книга

Название:	Радикальное принятие: Объятия своей жизнью с сердцем Будды (Radical Acceptance: Embracing Your Life With the Heart of a Buddha)
Год:	2003
Теги:	#осознанность, #буддизм, #психология, #саморазвитие
Автор:	Tara Brach
Издатель:	Bantam
Степень сходства:	94

Описание: Книга учит принимать себя и свою жизнь такими, какие они есть, через практику осознанности и сострадания.

RoleWorlds: RPG Questing — разрабатывается проект с ролевыми текстовыми играми по разным сеттингам, рассчитанный на 1-7 человек для совместного прохождения квестов.

Новости о разработке публикуются в канале. Там же появится объявление о запуске.

Куда бы ты ни шел, ты уже там: Медитация осознанности в повседневной жизни (1994) - книга

Название:	Куда бы ты ни шел, ты уже там: Медитация осознанности в повседневной жизни (Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life)
Год:	1994
Теги:	#медитация, #осознанность, #психология, #буддизм
Автор:	Jon Kabat-Zinn
Издатель:	Hyperion
Степень сходства:	92

Описание: Книга о том, как внедрить медитацию осознанности в повседневную жизнь, чтобы жить более осмысленно и спокойно.

Комментариев пока нет

0 символов из 2000

Pics2Clip — редактор коротких видео из изображений и AI-кадров. Собирайте сцены, добавляйте текст и озвучку и получайте готовый MP4 для Shorts, Reels и TikTok.

Открыть редактор >>