Книги похожие на The Anxiety and Phobia Workbook, 2011. Книги похожие на Рабочая тетрадь по тревоге и фобиям, 2011
| Название: | Рабочая тетрадь по тревоге и фобиям (The Anxiety and Phobia Workbook) |
| Год: | 2011 |
| Теги: | #упражнения, #дневник, #самооценка, #развитие, #управление стрессом, #эмоциональная устойчивость, #преодоление страха, #личностный рост, #мотивация, #психологические техники, #тревога, #фобии |
| Автор: | Edmund J. Bourne |
| Издатель: | New Harbinger Publications |
Описание: Обширная рабочая тетрадь с практическими упражнениями, техниками релаксации и пошаговыми планами экспозиции, помогающими постепенно снизить страхи и повысить уверенность в повседневных ситуациях.
