Книги похожие на The Anatomy of Exercise and Movement, 2015. Книги похожие на Анатомия упражнений и движений, 2015
| Название: | Анатомия упражнений и движений (The Anatomy of Exercise and Movement) |
| Год: | 2015 |
| Теги: | #мышечная анатомия, #статическая растяжка, #для спортсменов, #иллюстрированные упражнения, #профилактика травм, #программы гибкости, #целевые мышечные группы, #модификации для уровня подготовки, #реабилитация, #атлетическая подготовка |
| Автор: | Bret Contreras |
| Издатель: | Human Kinetics |
Описание: Уникальное пособие, объясняющее биомеханику движений в тренировках. Каждое упражнение показано с акцентом на задействованные мышцы, что позволяет оптимизировать технику и избежать травм.
