Книги похожие на Stretching for Sport: Flexibility, Warm-up and Warm-down, 2016. Книги похожие на Растяжка в спорте: Гибкость, разминка и заминка, 2016
| Название: | Растяжка в спорте: Гибкость, разминка и заминка (Stretching for Sport: Flexibility, Warm-up and Warm-down) |
| Год: | 2016 |
| Теги: | #мышечная анатомия, #статическая растяжка, #для спортсменов, #иллюстрированные упражнения, #профилактика травм, #программы гибкости, #целевые мышечные группы, #модификации для уровня подготовки, #реабилитация, #атлетическая подготовка |
| Автор: | Malcolm Porter |
| Издатель: | A&C Black |
Описание: Практическое руководство по использованию растяжки в спортивной подготовке. Подробно рассматриваются техники до, во время и после тренировки, с акцентом на предотвращение травм и повышение спортивных результатов.
