Книги похожие на Starting Strength 3rd Edition, 2011. Книги похожие на Начало развития силы. 3-е издание, 2011
| Название: | Начало развития силы. 3-е издание (Starting Strength 3rd Edition) |
| Год: | 2011 |
| Теги: | #научный подход, #составные упражнения, #прогрессивная перегрузка, #базовая техника, #адаптация под разные уровни, #эффективность тренировок |
| Автор: | Mark Rippetoe |
| Издатель: | Beginning Strength Press |
Описание: Классическое руководство по базовым упражнениям и принципам прогрессивной нагрузки, адаптированное для спортсменов всех уровней с акцентом на честную работу и иерархию движений.
