Книги похожие на Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself, 2011. Книги похожие на Самосострадание. Сила доброго отношения к себе, 2011
| Название: | Самосострадание. Сила доброго отношения к себе (Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself) |
| Год: | 2011 |
| Теги: | #упражнения, #дневник, #самооценка, #развитие, #управление стрессом, #эмоциональная устойчивость, #преодоление страха, #личностный рост, #мотивация, #психологические техники |
| Автор: | Kristin Neff |
| Издатель: | William Morrow (HarperCollins) |
Описание: Книга сочетает научные исследования и практические упражнения по развитию самосострадания - мощного инструмента для снижения самокритики, укрепления самооценки и повышения эмоциональной устойчивости в ситуациях страха и неуверенности.
