Книги похожие на Body by Science, 2009. Книги похожие на Тело по науке, 2009
| Название: | Тело по науке (Body by Science) |
| Год: | 2009 |
| Теги: | #силовая тренировка, #наука о тренировках, #минимализм, #эффективность, #функциональная нагрузка |
| Автор: | Doug McGuff |
| Издатель: | McGraw-Hill |
Описание: Революционный подход к силовым тренировкам, основанный на минимальном объёме и максимальной интенсивности. Книга объясняет, как за один час в неделю можно достичь максимальных результатов благодаря глубокому пониманию физиологии и строгой методологии прогрессивной перегрузки.
